花粉症にはれんこんだって。
昨日の雨はいつのまにか雪になっていた。積るなと思っていたら積もるには積もっても
すぐに解けて朝の交通機関には影響はなかったみたい。
いつもより10分も早起きしたのに損した感じ(^^;
春一番も吹いたし花粉の飛散が始まるのもあと数日。
そこで先日、スパスパ人間学でやっていた花粉症には蓮根が効くということで
オリゴ糖&蓮根エキスを紹介していたので、見てなかった人もいるだろうから
ここで紹介しておきます。
材料
水300cc れんこん60g オリゴ糖小さじ2
① 皮を剥いた輪切りにした蓮根を煮る。
② 沸騰したら弱火で8分煮る。
③ 煮汁にオリゴ糖を入れて密封容器に入れる。
あとは毎日50ccずつ朝夕飲むと良いとの事。
冷蔵庫で一週間はもつそうです。
残って蓮根は煮物に使ったりして食べると良いということです。
他、鼻詰まりには
すりおろした蓮根をガーゼで絞った汁を一日3回ほど綿棒につけて鼻の中に塗ると
効くと言うことでした。
この絞り汁も冷蔵庫で一週間までもつということでした。
花粉が飛びはじめたら試してみようと思います。(^^)
すぐに解けて朝の交通機関には影響はなかったみたい。
いつもより10分も早起きしたのに損した感じ(^^;
春一番も吹いたし花粉の飛散が始まるのもあと数日。
そこで先日、スパスパ人間学でやっていた花粉症には蓮根が効くということで
オリゴ糖&蓮根エキスを紹介していたので、見てなかった人もいるだろうから
ここで紹介しておきます。
材料
水300cc れんこん60g オリゴ糖小さじ2
① 皮を剥いた輪切りにした蓮根を煮る。
② 沸騰したら弱火で8分煮る。
③ 煮汁にオリゴ糖を入れて密封容器に入れる。
あとは毎日50ccずつ朝夕飲むと良いとの事。
冷蔵庫で一週間はもつそうです。
残って蓮根は煮物に使ったりして食べると良いということです。
他、鼻詰まりには
すりおろした蓮根をガーゼで絞った汁を一日3回ほど綿棒につけて鼻の中に塗ると
効くと言うことでした。
この絞り汁も冷蔵庫で一週間までもつということでした。
花粉が飛びはじめたら試してみようと思います。(^^)
by kinmou_kyuubi
| 2005-02-25 14:32
| 健康と美容
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